EducArte

Educar las emociones de los niñ@s

Pero ¿las emociones  se educan y se aprenden?….

Los padres y madres se convierten, con sus actitudes y su emotividad, en verdaderos modelos emocionales.  A la vez, las respuestas de los padres y madres a las reacciones emotivas de sus hijos/as  contribuyen a desarrollar en estos/as unos estilos personales de “emocionarse”.

LOS PADRES Y MADRES COMO MODELOS EMOCIONALES:

Los padres y las madres con sus formas habituales de responder emocionalmente se constituyen en modelos a imitar para sus hijos/as.  Así  unos padres que manifiestan su ira sin control ofrecen un “estupendo” modelo de descontrol para sus hijos. Unos padres temerosos inducen al miedo y unos padres cariñosos proporcionan un buen modelo de expresiones afectivas. El aprendizaje por imitación de las emociones se produce en todo momento, siendo más importante las actitudes y las conductas que presentan los modelos (padres y madres) que su comunicación verbal. Ejemplo: Suele servir de poco tratar de tranquilizar al niño diciéndole que “no tenga miedo” si los padres se muestran absolutamente temerosos.

LA IMPORTANCIA DE LA REACCIONES  DE LOS PADRES ANTES LAS EXPRESIONES SENTIMENTALES DE SUS HIJOS/AS:

Los padres y madres con sus respuestas y sus actitudes favorecen  unas formas particulares de reaccionar  emocionalmente. Así, un niño que, cuando manifiesta temor en su familia, no es comprendido o, incluso, que se le niegue su miedo (“los hombres no tienen miedo”), puede aprender a cambiar “esa emoción auténtica” por otra más aceptada socialmente. O  una niña que aprende a ocultar su rabia contra su hermano porque de hacerlo sería castigada por sus padres.

Los padres y las madres favorecen el desarrollo emocional  sano de sus hijos/as cuando…

  • Animan y comparten la alegría y el afecto.
  •  Entienden  y acogen  la tristeza.
  • Protegen ante el temor real, y ayudan a enfrentar losmiedos.
  • Comprenden y aceptan la rabia, pero ayudan a limitar  o a canalizar su  expresión y su  actuación. 
  • Y, en general,  favorecen el “darse cuenta” de lo que sienten sus hijos/as, y les ayudan a decidir sobre la conveniencia de expresar o  actuar sus emociones.

Para los hijos e hijas todo lo que hacen sus padres en su presencia  ES RELEVANTE!.

La comunicación abierta de los sentimientos en la familia es una clave importante en la educación.

Algunas claves para desarrollar una buena  COMUNICACIÓN EMOCIONAL   con tus hijos/as

  • Dedica un tiempo al día al “cuerpo a cuerpo” (mimos, besos, abrazos,…)

  • Dile que “le quieres” abiertamente.

  • Reconoce  verbalmente sus cualidades y sus éxitos ante los demás.

  • Ayúdale a aclararse emocionalmente: “quieres decir que te sientes….” 

  • Demuéstrale que aceptas lo que siente, no le niegues su sentir. Ayúdale a “aceptar lo que siente” sin sentirse malo o culpable por ello (las personas no somos malas por sentir lo que sentimos, en ocasiones somos malas si expresamos o actuamos lo que sentimos)

  • Anímale a expresar adecuadamente lo que siente en cada momento sin dañar con ello a otros.

  • Habla con propiedad de los sentimientos, llama por su nombre a “lo que sientes” y pide que tu hijo/a  también lo haga así. “Estoy muy enojado” en lugar de “otras expresiones”.


Podemos jugar con nuestros hijos/as con las expresión de las emociones con vídeos como éste:

  • Entiende sus expresiones por duras que parezcan (casi siempre no son del todo ciertas, únicamente está enfadado/a), pero ayúdale a controlarse.

  • No escondas tu emotividad (aunque quisieras hacerlo no lo conseguirías), dile cómo te sientes y explícale cuáles son las razones de sentirte así. Eso le ayudará a entenderte mejor y  a disculparte a veces.

  • Sé cuidadoso/a en tus críticas: Limita concretamente sus conductas reprobables, y exprésale cómo te gustaría que actuase. “Entiendo que estés enfadada, pero creo que no debes tratarme así. La próxima vez que ocurra lo mismo espero que me pidas las cosas sin gritar”.

  • Muéstrate controlado en tu ira y sé comprensivo con los errores de los demás. Cuando falles, pide disculpas a los demás (también a tu hijo/a).

Recuerda que es EL EJEMPLO lo más poderoso en la educación.

DarEjemplo

LA EDUCACIÓN EMOCIONAL TAMBIÉN EMPIEZA A ESTAR PRESENTA EN LA ESCUELA..

¿Cómo hacer  MIEDOSO/A  a TU HIJO/A?

Lo que NO conviene hacer en la educación emocional…

  • Protégelo en exceso.
  • No le dejes que “afronte sus problemas y temores”.
  • Asústalo, utiliza el miedo como “amenaza” (el hombre del saco)
  • Expónlo a  sus temores sin estar preparado para ello.

¿Cómo hacer un niño/a triste y pesimista?

  • Háblale  de lo  malo que es el mundo, la gente,…
  • Quítale aquellas cosas que “valora”.
  • Déjale solo/a, “abandónalo”
  • No favorezcas que se relacione con otros/as niños/as
  • No te rías con él/ella.

¿Cómo hacer un/a niño/a resentido/a y enojado/a?

  • No le lleves la contraria.
  • Dale todo lo que pide.
  • Utiliza a menudo la “amenaza”,  el insulto o las burlas.
  • Enójate a menudo con él o ella.

ES importante tener en cuenta todo lo señalado para NO HACERLO EN LA RELACIÓN CON TUS HIJOS/AS.

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